妳经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干洗净洗手，泡发自带。

3、仙鹤草用纱布纸制好，自带。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣独自一人取出锅里面，取出后应的清水后一块煮粥肉。

三、水果萝卜排骨汤

佐料：排骨300克，萝卜300克，水果2根，大蒜，肉松，味精。

糕点

1、萝卜去皮后洗净洗手，切块自带。

2、排骨洗净洗手，焯水去血水后自带

3、水果洗净洗手，切小段后自带。

4、煎饼里面取出后应的清水。

5、接着取出排骨块、萝卜块、水果块以及大蒜。

6、煮沸后改用小火煎2两星期。

7、后取出后应的米酒、味精调味需出锅肉。

绝对是营养又有效的生理期戒烟凉拌谱。

四、薏仁汤

佐料：牛奶、薏仁。

糕点：将牛奶倒入到薏仁粉里面，煮开需。

结语：上文就是小编为大家总结的有关经期情人们吃些什么的相关方面，深信大家看完再次都有了一定的了解了，博客有些关于饮食方面的介绍，大家也不要无知的去遵循，要根据自己的个人条件和市场需求去做，深信小编介绍的这些能够帮助到大家哦!

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